Mon approche en psychothérapie émotionnelle intégrative
"c'est le client lui-même qui sait ce dont il souffre, dans quelle direction il faut chercher, ce que sont les problèmes cruciaux et les expériences qui ont été profondément refoulées. [J'ai] à m'en remettre au client pour la direction et le mouvement du processus thérapeutique ".
(Carl R. Rogers, Le développement de la personne, Psychologue Humaniste)
Je reçois mes patients en séance individuelle ou en processus de groupe.
Mon travail se centre sur l'accompagnement non-directif des personnes qui viennent me consulter en fonction de leur demande et de leurs objectifs de travail.
Mon approche s'inscrit dans le courant humaniste de la psychologie, et dans une perspective intégrative. J'utilise, en fonction des besoins de chacun et du travail mené, des grilles de lecture et outils appartenant à différentes écoles et différents théoriciens (notamment la relation d'aide de Carl R. Rogers, la théorie de l'attachement, l'Analyse Transactionnelle, la thérapie Primale, la Gestalt Thérapie, la pleine conscience, la relaxation, la visualisation).
J'allie au travail d'exploration de soi et des problématiques amenées, la dimension émotionnelle. Celle-ci se fonde sur la perception des sensations, l'expression et la libération émotionnelles.
Je propose également des séjours de thérapie intensive auprès de patients qui sont déjà engagés dans un travail régulier auprès de moi et qui émettent le souhait ou le besoin de s'extraire de leur quotidien pour approfondir leur travail thérapeutique en plongeant en grand dans leur histoire. La pertinence et le moment dédié à ce protocole spécifique de soin sont évalués ensemble. Cette tranche de thérapie intensive s'inscrit dans le processus de la thérapie du patient.
"L'homme est blessé par l'humain et guérit par l'humain".
(Roxanne Ravelli, Psychopraticienne)
Les objectifs thérapeutiques sont divers et guidés par la personne qui consulte.
Le travail psychothérapeutique accompagne à :
S'ouvrir à soi, à son expérience et cheminer vers l'apaisement ...
Sortir du silence, déposer votre parole, regarder votre passé, votre présent, vos blessures, vos limites,
Développer votre sensibilité, votre accès à vos ressentis et émotions,
Accéder progressivement à une meilleure connaissance de vous-même, de votre fonctionnement, de vos besoins, de vos ressources.
"Taire son être intérieur, c'est abdiquer une part de sa liberté"
(Isabelle Filliozat, L'intelligence du coeur, Psychothérapeute)
Renforcer la confiance en soi et sa sécurité interne...
Apprendre ou réapprendre à vous aimer, vous respecter au regard de ce que vous avez vécu,
Exister dans votre singularité, votre spontanéité, être vous-même,
Accéder à une gestion émotionnelle plus authentique,
Considérer vos blessures du passé voire les accepter comme faisant partie de votre histoire pour accéder à plus de liberté,
Guérir « l'enfant blessé à l'intérieur de vous » pour sortir de la répétition et de la soumission au passé.
"Retrouver les indices de son passé, c'est recoller les morceaux du moi brisé"
(Boris Cyrulnik, Autobiographie d'un épouvantail, Psychiatre et psychanalyste)
Croître, se développer, se réaliser...
Mobiliser votre énergie et vos ressources vers ce qui vous paraît bon pour vous, vers un équilibre satisfaisant,
Accéder à une plus grande capacité pour mener sa vie et ses changements,
Sortir des impasses que vous rencontrez,
Accéder à plus d’énergie vitale, de liberté, d'autonomie.
"La vie (...) est un continuel processus de devenir"
(Carl R. Rogers, Le développement de la personne, Psychologue Humaniste)
Développer des relations plus authentiques avec les autres...
Vous affirmer, oser dire, demander, recevoir et rendre, en fonction de vos besoins et limites,
Pouvoir être réellement vous-même avec les autres et dans le monde,
Mieux communiquer et trouver un nouvel équilibre harmonieux dans votre famille.
"pour pouvoir aimer, il nous faut avoir le droit d'être ce que nous sommes : sans échappatoires, sans masques, sans façades"
(Alice Miller, Libres de savoir : Ouvrir les yeux sur notre propre histoire, Psychologue et psychanalyste)
